Just 6 Weeks Lite

[Nâng cao hành trình thể lực của bạn với Just 6 Weeks Lite, một chương trình hiệu quả và có cấu trúc giúp bạn thực hiện 100 lần chống đẩy, 200 lần gập bụng, và nhiều hơn thế—tất cả chỉ trong sáu tuần. Ứng dụng này đơn giản hóa thói quen tập luyện của bạn, chỉ cần 10 phút mỗi lần tập, ba lần mỗi tuần. Với giao diện thân thiện với người dùng, bạn có thể dễ dàng điều hướng mà không bị phân tâm, tập trung hoàn toàn vào bài tập của mình.

Ứng dụng cung cấp bảy chương trình khác nhau để bạn lựa chọn bao gồm chống đẩy, gập bụng, plank, bench dips, chạm cằm, squat, và kéo xà, mỗi chương trình được thiết kế để phục vụ các mục tiêu thể lực của bạn. Các tính năng bao gồm khả năng tùy chỉnh linh hoạt phù hợp với mức độ thực hiện của bạn. Bắt đầu với một bài kiểm tra thể lực để giúp bạn chọn đúng mức độ, và khi bạn tiến bộ, đồng hồ nghỉ tự động và điều chỉnh cường độ tập luyện tự động đảm bảo các buổi tập của bạn luôn thử thách và hiệu quả.

Bạn sẽ được lợi với lịch tập luyện tiện lợi cùng các nhắc nhở để duy trì chế độ của mình. Ngoài việc cung cấp các thống kê chi tiết về hiệu suất bài tập của bạn, còn có tùy chọn nhập và xuất dữ liệu của bạn để có trải nghiệm liền mạch.

Chương trình hoạt động với tư cách là một bản demo đầy đủ chức năng, mang đến cho người dùng bản dùng thử hai tuần để khám phá và đánh giá các tính năng. Nếu bạn quyết tâm xây dựng một chế độ tập luyện vững vàng mang lại kết quả mà không cần tốn hàng giờ tại phòng tập, Just 6 Weeks Lite có thể là công cụ quan trọng trong hành trình thể lực của bạn."